Blog Archieven - Pagina 2 van 15

HSS kenmerk 4: Ontremming

8 januari, 2019 door Saskia

Ontremming HSS High Sensation Seeker kenmerk

Ontremming voor euforische stemmingen

Een klein deel van de prikkelzoekende HSP vertoont kenmerken van ontremming om euforie te ervaren. Dit valt binnen het laatste kenmerk van High Sensation Seeking zoals Marvin Zuckerman heeft onderzocht. Hij zegt: “ Sensation Seeking is het zoeken naar gevarieerde, nieuwe, complexe en intense sensaties en ervaringen en de bereidheid om fysieke, sociale, juridische en financiële risico’s te nemen omwille van een dergelijke ervaring. De gevoelservaring is dus leidend en niet het nemen van de risico’s.

Sensation Seeking als eigenschap heeft 4 kenmerken waarvan er 1 of meer in meer of mindere mate voorkomt: 1. het zoeken naar de kick & avontuur

2. het opdoen van nieuwe ervaringen en realiseren van vernieuwing

3. neiging tot snel vervelen

4. ontremming

Wat betekent ontremming/ongeremdheid bij High Sensation Seekers (HSS-ers)?

In mijn vorige blogs heb ik de eerste 3 kenmerken besproken. Deze blog gaat in het laatste kenmerk ontremming of ongeremdheid. In mijn praktijk en uit mijn onderzoek blijkt dat dit kenmerk in mindere mate voorkomt bij de hoogsensitieve High Sensation Seekers of bewust wordt onderdrukt vanwege het grote verantwoordelijkheidsgevoel of hoog bewustzijn van de risico’s & consequenties. En als de lasten zich uiten, dan is het regelmatig omhuld met schuld & schaamte gevoelens van de desbetreffende persoon.

Dit is de bereidheid om buiten de sociaal geaccepteerde normen en waarden te treden. Het doel is om euforische stemmingen te krijgen, om een andere staat van bewustzijn, of het verhogen van energie om de verveling te verminderen. Bijvoorbeeld bijzondere feesten, hedonistische levensstijl, wisselende seksuele partners of ervaringen, medicijn, alcohol of drugsgebruik, gokken of denk aan modernere uitingen zoals gamen.

Het is eigenlijk de meest oude vorm van het zoeken naar intense ervaringen. In oude tijden hielden mensen al bacchanalen en grote feesten als verbindend middel voor sociale acceptatie.

Volgens Marvin Zuckerman is met deze eigenschap een sterke relatie te zien met het geslachtshormoon testosteron. Mannen vertonen dit kenmerk dus meer dan vrouwen en neemt af met het stijgen van de leeftijd.

Ook stelt hij dat het brein een sensatiezoekerssysteem heeft. Dit complexe systeem heeft volgens hem een nauwe relatie met MonoAmine Oxidase (MOA), een verzameling enzymen die o.a. dopamine, noradrenaline en serotonine afbreken (de stofjes die verantwoordelijk zijn voor rust en geluksgevoel). Lage waardes zorgen er volgens hem waarschijnlijk voor dat mensen sneller ervaringen opzoeken om deze neurotransmitters weer aan te maken. Te hoge levels van MOA worden ook geassocieerd met alcoholisme, verslavingen, anorexia en bipolaire, antisociale persoonlijkheid stoornissen.

De combinatie risico’s nemen en ontremming kan gepaard gaan met een berekende of verkeerd ingeschatte inschatting van het risico. Dat leidt tot juridische, financiële, persoonlijke of emotionele gevolgen.

Door de dynamiek tussen het benaderen van situaties of het vermijden van situaties kan ontremming dienen als activeringsmechanisme. Dus het verkrijgen van lef om iets nieuws te onderzoeken, ongeacht de feitelijke risico’s.

Ontremming & euforie en hoogsensitiviteit

De lusten

Het zoeken naar euforische stemmingen zorgt ervoor dat een Hoogsensitieve HSS-er naar grote feesten, festivals, concerten of opzwepende evenementen gaat om daar intens te genieten van alle prikkels, het gevoel te hebben van een soort trance, ECHT te leven en los te zijn van de routine van alledag. Deze uitjes geven een grote boost aan energie, waardoor de routines van alledag daarna weer makkelijker gaan. De meer rustzoekende hoogsensitieven zullen dit onbegrijpelijk vinden en als ‘niet hoogsensitief gedrag’ aanmerken. De hersteltijd van al deze leuke prikkels en ervaringen is echter langer dan bij niet hoogsensitieven en daaraan herken je in het gedrag de hoogsensitiviteit.

De diepgaande informatieverwerking van een hoogsensitief persoon zorgt er waarschijnlijk voor dat de uitwassen van ontremming minder voorkomen. Hoogsensitieven zijn immers juist heel goed in het inschatten van risico’s en overzien juist de consequenties voor zichzelf en de omgeving. Je zou kunnen zeggen ‘alles met mate en genieten maar’. De combinatie hoogsensitiviteit en HSS geeft lef om buiten de gebaande paden te gaan, iets te onderzoeken of iets weloverwogen uit te proberen wat een gemiddeld persoon nalaat.

Hoogsensitieve HSS-ers anticiperen meestal op de risico’s zodat ze binnen de perken blijven. Denk bijvoorbeeld aan het experimenteren met Ayahuasca (sjamanendrug) onder professionele begeleiding. Hoogsensitieven zullen vooraf uitzoeken wat, wanneer, bij wie en wat de consequenties zijn en bekijken of dat het risico waard is en of het veilig genoeg is om de intense ervaring te beleven. Of denk aan een avond stappen en daarbij flirten met anderen, maar uiteindelijk netjes naar huis gaan, omdat de liefde voor en van hun partner hen te veel waard is om op het spel te zetten voor een nieuwe seksuele ervaring.

Overigens kunnen seksualiteit en relaties bij de hoogsensitieve HSS-er een flinke push & pull dynamiek met zich meebrengen. Zeker als ze op zoek gaan naar nieuwe partners of nieuwe ervaringen. De push & pull dynamiek is een spel van zoeken naar spanning en uitdaging die een HSS-er niet snel verveelt. Ontremming door middel van seksualiteit wordt meestal getemperd door de hoogsensitieve, emotionele behoefte om diep in contact te komen met een partner.

Een groot voordeel van ontremming is dat je sneller lef ervaart om nieuwe dingen te doen die buiten de gebaande paden liggen. Dat is uiteraard handig bij innovatie, nieuwe businessconcepten, ontwikkelen, reizen & ontdekken. En dat heeft meerwaarde voor de maatschappij.

De lasten als de euforie je meesleept

Op het moment dat het wel anders verloopt dan vooraf bedacht of dat een HSS-er zich toch in de rush van de adrenaline, het intense gevoel of de roes van alcohol of drugs mee laat slepen, kan een groot intens gevoel van schuld en schaamte ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan vreemdgaan, overdag te vaak te veel alcohol nuttigen of in problemen raken door gokken of gamen of roekeloze (zakelijke) beslissingen. Door het grote besef van ethiek, goed & fout in combinatie met de diepgaande informatieverwerking kan dit leiden tot veel gepieker en een sterke zelfveroordeling. Zelfcompassie is op die momenten afwezig. De diepe en intense emoties die hiermee gepaard gaan zijn sterk overprikkelend. Er is een sterke wil om het daarna goed te maken, eerlijk te zijn en de verkeerd afgelopen situaties recht te zetten. En dat is nu eenmaal niet altijd mogelijk.

Verslavingsgevoeligheid

Hoogsensitieven zijn gevoelig voor heel veel middelen omdat het zenuwstelsel daar sterker op reageert. In combinatie met HSS gedrag, kan de impuls om tijdig te stoppen met bijvoorbeeld alcohol of gamen niet goed werken. Dat is de reden dat veel HSS-ers verslavingsgevoelig zijn of ‘s ochtends weer beseffen dat ze ‘weer’ de laatste waren op het feestje of ‘toch weer te veel gedronken hebben’.
Indien je beseft dat je verslaafd bent geraakt en hiervan af wilt, raad ik je altijd aan een gespecialiseerde verslavingsdeskundige op te zoeken.

Ook kan de ontremming een probleem worden bij de groep hoogsensitieven die niet goed hebben leren omgaan met hun gevoelens en emoties. Hier geen ruimte aan geven, er naar luisteren of niet geleerd hebben zich te uiten en de emoties te benoemen of betekenis aan te geven. Maar in plaats daarvan hun gevoel willen blokkeren of rationaliseren. Deze groep vindt in stimulerende middelen afleiding of verdoving om het lichaam met externe middelen te ontspannen. Het mag duidelijk zijn dat dit zelfdestructieve symptoombestrijding is. Gecombineerd met HSS kan hier uiteraard verslaving uit voort komen.

Conclusies: Ik LEEF

De meeste hoogsensitieve HSS-ers genieten gewoon van momenten van ontremming en plannen het goed in, schatten risico’s juist in, hebben zelfcompassie of voldoende zelfzorg en zelfkennis om daarna weer in rust te herstellen. Ze zijn zich sterk bewust wat ze belangrijk vinden en wat niet en laten zich niet zomaar meeslepen met de omgeving. Vaak ervaren deze mensen vooral het genieten, blijdschap of ook wel het gevoel van ‘IK LEEF!’ en hebben ze minder last van de risico’s en lasten. Hoogsensitieve High Sensation Seekers die een prima balans hebben doen energie op tijdens dit soort feestjes en sociale contacten, genieten volop en zijn na de ‘day after en de kater’ weer klaar voor de normale dagen daarna.

Saskia Klaaysen, januari 2019

Wil je meer weten over HSP & HSS? Check ons nieuwe trainingsprogramma in 2019. Live en online.

Training HSP HSS 2019 Amersfoort Hoogsensitiviteit Hooggevoeligheid

Kenmerk 3 HSS neiging tot vervelen

29 december, 2018 door Saskia

Veel prikkelzoekende HSP-ers zijn op zoek naar nieuwe ervaringen, mensen, activiteiten en veranderen graag van omgeving. Ze hebben een snellere neiging zich te vervelen als ze te weinig nieuwe ervaringen hebben en te veel sleur en routine. Dit valt binnen het 3e kenmerk van de definitie van Sensation Seeking van Marvin Zuckerman :

“ Sensation Seeking is het zoeken naar gevarieerde, nieuwe, complexe en intense sensaties en ervaringen en de bereidheid om fysieke, sociale, juridische en financiële risico’s te nemen omwille van een dergelijke ervaring. “

De gevoelservaring is dus leidend en niet het nemen van de risico’s. Sensation Seeking als eigenschap heeft 4 kenmerken waarvan er 1 of meer in meer of mindere mate voorkomt:

1. het zoeken naar de kick & avontuur

2. het opdoen van nieuwe ervaringen en realiseren van vernieuwing

3. neiging tot snel vervelen

4. ontremming

In mijn vorige blogs ben ik in gegaan op het zoeken naar kick & avontuur en het opdoen van nieuwe ervaringen door de hoogsensitieve High Sensation Seeker. Deze blog gaat in op de neiging tot vervelen. In mijn praktijk zie ik dat dit een veel voorkomende kenmerk is bij de hoogsensitieve High Sensation Seekers. Maar ook de hoogintelligente of hoogbegaafde HSP-ers herkennen dit kenmerk.

Gevoeligheid voor verveling/neiging tot verveling (BS)

Verveling is de ergste vijand van een sensation seeker. Ik noem dat onderprikkeling. Je voelt je dan niet genoeg gestimuleerd, uitgedaagd, je ervaart te weinig opwinding (arousal) of je krijgt te weinig gevoel bij de ervaring.

HSS-ers doen van alles om saaie of routinematige situaties te vermijden, maar ze zijn ook een kei in het vermijden van de emoties die horen bij verveling. Daarbij gaan ze soms totaal voorbij aan de wezenlijke oorzaak van verveling. Ze zoeken willekeurige prikkels om een staat van arousal te ervaren. Denk aan reuring brengen in de omgeving (tot aan ruzie zoeken toe), het zoeken naar kortdurende intense gevoelservaringen (shoppen, drank, drugs, te lang op social media vertoeven), als een kip zonder kop continue bezig zijn met van alles en nog wat. De bron van verveling zit in veel structurelere zaken zoals werk, relatie of vrije tijdsbesteding. Het optimale opwindingsniveau wordt bij verveling niet bereikt. Het is vaak een negatieve gemoedstoestand. De gevoeligheid of neiging tot verveling kan grote gevolgen hebben op het sociale leven, de gezondheid, het zakelijk leven of relationeel een impact hebben.

Kortdurende verveling kan ook een hele positieve impact hebben. Verveling kan een grote creatieve boost of flow in je leven geven, vertraging in je leven realiseren waardoor meer details opvallen, associatieve vermogens aanwakkeren, broed- fladder en bezinkingstijd of hersteltijd voor het brein geven. Hierdoor kan een HSS sneller weer in een creatieve flow raken en ontstaat er geen structurele verveling of bore-out. Maar daarover later meer in een volgende blog.

Verveling en onderprikkeling van de hoogsensitieve High Sensation Seeker

Ik heb al veel blogs geschreven over onderprikkeling. Ik beperk me hieronder tot vier oorzaken en oplossingen die te maken hebben met het hoogsensitieve brein.

1: Diepgaande informatieverwerking

Van nature ervaren hoogsensitieve personen situaties intens door de diepgaande informatieverwerking. Een HSP denkt dieper na over problemen, kansen en uitdagingen. De optimale optie wordt zorgvuldig afgewogen. Er wordt meer informatie met elkaar verbonden en weloverwogen doordacht. De HSP-er denkt na over effecten & consequenties. Niet alleen voor zichzelf, maar ook voor de omgeving of het hele gezin, de familie, het team of het bedrijf.

Als deze kwaliteit niet wordt aangesproken, raakt een hoogsensitieve HSS, maar ook hoogintelligente HSP snel verveeld. Bijvoorbeeld als het grotere geheel, de doelen of het nut niet duidelijk is. Het gesprek oppervlakkig blijft of een herhaling is. Of wat denk je van voorheen complexe, vernieuwende taken die nu voelen als routine: het gevoel van seen that, done that. Of alles is al uitgedacht en de taak moet je alleen nog uitvoeren. Bij verveling worden creatieve, intellectuele, empathische en fysieke vermogens onvoldoende aangesproken. Een hoogsensitief persoon wil namelijk van nature graag iets bijdragen, verder gaan, iets nieuws doen of iets bereiken voor het grotere doel. Het moet nut hebben. Herhaling van activiteiten biedt onvoldoende uitdaging en hoogsensitieve HSS raken daardoor verveeld. Regelmatig hebben ze dat niet direct door, omdat de omgeving bijvoorbeeld enthousiast is en veel waardering heeft voor datgene wat ze doen. Zo kunnen hoogsensitieve HSS ongemerkt in een bore-out komen: de oriëntatie op de omgeving, de waardering die ze krijgen, verhult het energielek van verveling.

2. Inhoud, wat doe jij?

Een ander aspect van verveling is de inhoud van de activiteiten waar de hoogsensitieve HSS mee bezig is. Dit moet aansluiten bij zijn eigen nieuwsgierigheid, leerhonger en interesses. Het is dus heel belangrijk om zelfbewustzijn te hebben waar je sterke punten liggen, waar je blij van wordt, zingeving bij ervaart en voldoening voelt. Dat zijn jouw persoonlijke kwalitatieve prikkels. Het uitzoeken van je kerntalenten is bijvoorbeeld een handig hulpmiddel om je te gaan richten op werk & activiteiten die bij je passen en waar je energie van krijgt. Voor mij heeft een Human Design profiel veel duidelijkheid gegeven in de oorzaken van mijn onderprikkeling. Vaak zie je dat HSS-ers de afwisseling in denken & doen heel prettig vinden. Als je op het werk veel moet denken, is het prettig om in je vrije tijd juist meer met je handen te doen.

3. Leren, ervaren & ontwikkelen

Bij hoogsensitieve HSS zie je een brede belangstelling en een steeds verder ontwikkelende belangstelling. Leren, ervaren & ontwikkelen staan hoog in het vaandel. Voor anderen komt dit nog wel eens als ‘jobhopperig’ of ‘plotsling’ over als je opeens een totaal andere hobby op pakt. Opmerkingen als “ maak nu eens iets af”, “wat ga je nu weer doen”, “kies en focus toch eens”, “kan jij dat dan”, zijn aan de orde van de dag. En dat valt niet mee want ruim 80% van de HSP geeft in mijn onderzoek aan gevoelig te zijn voor de verwachtingen en het graag goed willen doen. Maar voor een hoogsensitieve HSS is kiezen juist NIET de oplossing. Verbreden, verdiepen en afwisselen is het natuurlijke habitat van een Hoogsensitieve HSS. Onlangs was ik bij een lezing van Judith Webber die een fantastische metafoor gebruikte: wees een puzzelstukje en prop jezelf niet in een hokje van functie-eisen en verwachtingen van anderen. Zorg dat je van je NON-talenten af komt (de gaten in het puzzelstukje, activiteiten waar je echt niet blij van wordt) en zorg dat je vooral bezig kan zijn met die prachtige uitstulpingen aan jouw puzzelstukje: datgene wat je heel blij maakt. Datgene waar je goed in bent, geen energie kost. En soms hebben die raakvlakken met hele andere kennisgebieden of activiteiten dan jouw functieprofiel en bijbehorende competenties.

4. Diversiteit in mensen

Een van de belangrijkste kenmerken van hoogsensitieve mensen is dat ze gericht zijn op de sociale omgeving. Op andere mensen. Veel prikkels en ervaringen doen ze op in een sociale context. Voor een HSS kunnen steeds dezelfde gezichten en gesprekken, saai worden. Het creëren van een diverse sociale kring om je heen zorgt voor afwisseling. Verschillende mensen geven voldoende gevoelservaringen en voldoende keuzevrijheid bij wie je wilt zijn, wanneer en wat je gaat doen. Met de een heb je nu eenmaal goede gesprekken en met de ander kan je lekker klussen, sporten of gezellig in de kroeg hangen. Het ontmoeten van nieuwe mensen geeft nieuwe gesprekken, nieuwe inzichten, nieuwe ervaringen, een energieboost en dat vinden hoogsensitieve HSS leuk. Dit is niet altijd makkelijk, want veel HSP-ers voelen zich zeer loyaal aan de mensen om hen heen of hebben een aanpassingsstrategie ontwikkelt die onderprikkeling in stand houdt. Zoals aanpassingsgedrag vanuit een rejection sensitivity: de perfecte persoon/rol zijn, pleasen, controle willen hebben, het goed willen doen.L

Levenslang

De sensitiviteit voor verveling blijft het hele leven lang. De andere 3 kenmerken zie je met het stijgen van de leeftijd afnemen. Sensation seeking gedrag is het duidelijkst te zien bij jong-volwassenen. Maar vanaf middelbare leeftijd beginnen HSS-ers steeds meer te lijken op de andere 70% van de hoogsensitieven: de rustzoekers. Het snel verveeld raken is dan nog het enige duidelijke onderscheid.

Saskia Klaaysen, december 2018

Wil je meer weten over HSP & HSS? Check ons nieuwe trainingsprogramma in 2019. Live en online.

De Hoogsensitieve man bestaat niet

4 november, 2018 door Saskia

De hoogsensitieve man bestaat niet! Uiteraard is dit kolder, maar je gaat het haast denken, want deze mannen maken zich niet zichtbaar onder deze noemer. De feiten zijn helder: 50% van de hoogsensitieven zijn man, 20% van de mannen is hoogsensitief. Dat is 1 op de 5…dus kijk maar even in de spiegel en om je heen. Tom Falkenstein schreef een goed nieuw boek over de HSP man en beschrijft wat de specifieke uitdagingen en dilemma’s voor de HSP man zijn.

Onderzoek naar de hoogsensitieve man, is HSP & HSS een taboe?

Slechts 60 mannen hebben tijd en ruimte en de noodzaak gezien om mee te doen met mijn grote onderzoek naar HSP & HSS en onderprikkeling. Terwijl er binnen een week meer dan 1000 respondenten zijn! Slechts 13% van de respondenten van het onderzoek van Esther Bergsma naar HSP & Werkstress was man. Ik ben in shock. Kennelijk voelt de man voelt zich niet aangesproken om mee te werken aan het verzamelen van data over hoogsensitiviteit. Of als je meedoet is er kennelijk ‘iets mis’. Want hoogsensitiviteit is kennelijk niets voor mannen en meewerken met onderzoek over sensitiviteit en verveling is toch meer iets voor vrouwen. Kunnen we constateren dat er nog steeds een taboe rust op dit onderwerp?

Wat speelt er bij de hoogsensitieve man?

Iets meer dan een derde van mijn cliënten zijn hoogsensitieve mannen. Ik hou van hoogsensitieve mannen. Mijn cliënten zijn mannen met ondernemingen, mannen die manager zijn, slimme mannen, vaak (hoogopgeleide) zelfbewuste mannen die innerlijk in conflict zijn geraakt of zich persoonlijk verder willen ontwikkelen. Ook zie ik veel HSS mannen die door razen, continue creatief en vernieuwend zijn, veel nadenken, zich goed inleven en snel vervelen. Ze komen tot de mooiste plannen en resultaten.

Vastgelopen HSP & HSS mannen lopen, net als HSP & HSS vrouwen, zichzelf voorbij. Ze maken zich kleiner, onzichtbaar, cijferen zichzelf weg en vergeten zelfzorg, hebben innerlijke conflicten met ratio en gevoel, nemen een ‘rol’ aan, maken niet de beweging die ze diep in hun hart willen maken. Sommigen verstoppen zich onder het vernis van dat stoere imago en zijn niet helemaal zichzelf. Anderen voelen zich afgesloten van gevoel of te emotioneel. Stoer zijn, zakelijkheid, rationeel kunnen vaak niet samen gaan met kwetsbaarheid. Kwetsbaarheid en gevoel zijn regelmatig verboden woorden. Het snijdt mij door de ziel. Geen mens is het zelfde, geen man is hetzelfde, waarom denken ‘wij’ zo hopeloos achterhaald in archetypes.

De HSP man hoopt dat hij niet hoogsensitief is

Ik kan rustig zeggen dat de meeste mannen zich schoorvoetend en met terughoudendheid over hoogsensitiviteit bij mij in de praktijk melden, en vaak zeggen ze:

“Ik denk dat ik HSP/HSS ben, maar ik hou niet van het woord. Maar als ik jouw blogs lees, dan herken ik zo veel”.

De schaamte na het uitspreken hangt vervolgens stil in de ruimte. Een groot deel kijkt mij vervolgens hoopvol aan en hopen stiekem, tegen beter weten in, dat ik tegen ze zeg dat ‘het wel mee valt en ze niet hoogsensitief zijn’. Kennelijk is het ‘label’ erg.

En 9 van de 10 keer zijn ze opgelucht als ik vertel dat HSP vooral over diepgaande informatieverwerking gaat. Dat het geen emotionele stoornis of ziekte is. Dat het iets is zoals blauwe of bruine ogen hebben. Dat het gaat over diep nadenken, de beste opties afwegen, nadenken over de context, de scenario’s en de gevolgen. Dat het gaat over dat je in sterke mate bewust bent van de sociale omgeving en daar heel goed en snel op kunt anticiperen. Dat de desbetreffende man daarom zo goed is in zijn adviesvak, de klant zo goed snapt, creatieve en technische oplossingen weet te verzinnen voor problemen, goed zijn targets haalt, een geweldige horecaman annex therapeut achter de bar is.

Eigenlijk zijn ze opgelucht dat mijn antwoord niet direct gaat over veel voelen en emoties. Die zijn er uiteraard wel. Hoogsensitieve mannen ervaren gevoelens net zo intens als vrouwen of hebben zich afgesloten voor gevoel en leven nog meer in het hoofd. Ze ploffen met regelmaat moe, geïrriteerd, down en uitgeblust op de bank.

Na ons eerste gesprek begint er een acceptatieproces. Dat begint bij veel uitleg en kennis delen en vooral met humor kijken wat er nu eigenlijk gebeurt. Ze leren goed naar zichzelf te luisteren, de onder- en overprikkeling voor te zijn. Maarja, dat klinkt al snel weer te zweverig in mannentaal.

Gevoel & mannen is een DING

Uiteraard begeef ik me op glad ijs. Ik ben immers een vrouw, ik heb makkelijk kletsen en gebruik mijn vrouwenbril. Ook in deze blog. Gevoel is bij vrouwen een normaal geaccepteerd verschijnsel. En ik heb zoveel hoogsensitieve mannen om me heen dat ik zelfs soms niet meer besef dat het een diepgeworteld niet geaccepteerd fenomeen is. Gevoel en mannen is in onze cultuur en maatschappij nog een DING. Er over praten al helemaal en het woord hoogsensitief in de mond nemen kan niet.

Ik ben oprecht blij dat ik steeds meer mannelijke collega’s zie opduiken en dat steeds meer mannen zich gaan verdiepen in zichzelf en het fenomeen hoogsensitiviteit.

Hoogsensitiviteit is kennelijk nog steeds iets voor vooral vrouwen. De vrouwenbladen staan er tegenwoordig vol van. Wanneer publiceert een mannenmagazine eens een artikel? Eigenlijk zeggen de mannen en de maatschappij onbewust en onbedoeld, hoogsensitiviteit bestaat, maar niet bij mij. Ik ben niet hoogsensitief, want dat heeft te maken met emoties, vrouwelijkheid, huilen, zwak zijn. In ieder geval heeft het niets te maken met het stoere manbeeld, het sterk zijn. En hoofdschuddend en in shock kan ik kijken naar wat onze maatschappij de man aan doet. Het manbeeld is te eenzijdig geworden en doet totaal geen recht aan hoe we als mens in elkaar zitten en hoe ons menselijke brein werkt. Het is echt niet zo dat op de plek van het zoogdierenbrein, het emotionele brein bij mannen een groot gat zit, een holte. Alhoewel er vrouwen zijn die dat dan weer wel denken. Maar dat is weer een heel ander onderwerp.

De helden

Ik ben dan ook dolblij dat ik een trend zie dat mannen naar buiten treden en het woord hoogsensitief of hooggevoelig in de mond durven te nemen. Daarbij het risico nemen dat vrienden en familie schamper gaan lachen of meewarig hoofdschuddend en verbaasd reageren. Maar dit zijn wel mijn helden. Zij breken de deur open van een diepgeworteld taboe. En diep in mijn hart hoop ik dat er nog honderden mannen zich geroepen gaan voelen om WEL mee te doen met het onderzoek, alleen zo maken we de feiten duidelijk. Ik voed twee hoogsensitieve jongens op met mijn man en ik hoop zo dat zij in hun toekomst trots kunnen zijn op alles wie ze zijn. Dat alles er mag zijn, dat zij er mogen zijn. Dat is de maatschappij van de toekomst.

De trotse hoogsensitieve man

De hoogsensitieve man kent vele variaties en vormen: de diepe denker, de loyale hardwerkende werknemer, de emotionele man, de afstemmer, de klantgerichte verkoper, de zorgzame man naar zijn gezin, familie en vrienden. Hij is een verbinder, een creator, de empaat, de visionair, de risico-analist, de onderzoeker, de techneut, de innovator, de peoplemanager, de maatschappelijk bewust ondernemer, de coach, de specialist, de perfectionist, de doorzetter, de nieuwsgierige, speelse man, de sportieveling, de man met grote pieken en dalen en de presteerder. En eigenlijk nog veel meer.

Een man met vele intellectuele, fysieke, emotionele, sociale vermogens. Een man zoals ieder mens. Alleen net iets fijner bedraad in zijn brein. Een man met een ratio en een gevoel.

Een hoogsensitieve man.

Maarja die schijnt niet te bestaan…. De likes gaan vooral van vrouwen komen, let maar op

Saskia Klaaysen, november 2018

Beste HSP of HSS man, wil je me helpen met het onderzoek naar HSP & HSS en onderprikkeling?

Je geeft me een half uur van je tijd. Daarmee krijg jij inzicht in jouw HSP of HSS en mate van stress door verveling (onderprikkeling). Je werkt mee aan het verwerven van feitelijke kennis voor een boek over HSP & HSS en onderprikkeling. Na afloop kan je aangeven of je jouw persoonlijk HSP- HSS profiel wilt bestellen voor 25 euro. Zo kunnen wij het onderzoek financieren. Een win-win situatie. Doe hier mee.