Kick & Avontuur van de High Sensation Seeker
Wat is HSS? Wat is een hoogsensitieve High Sensationseeker (HSS)? Er wordt maar weinig over geschreven en soms lees ik[...]
Saskia HSP Professional van het Jaar? Breng je stem uit!
Wauw wat was het een verrassing vorige week toen ik het telefoontje kreeg van het HSP Congres. Ik ben door[...]
De hang naar zekerheid als gevangenis voor het potentieel van een hoogsensitief persoon
“Ik voel dat ik meer met mijn handen en hart wil doen, maar ik blijf hangen in de baan waar[...]
HSP, rouw & verdriet
“The trouble is, you think you have time” – Jake Kornfield. De quote op Instagram van mijn nichtje. En helaas[...]
Heb jij ook een hangend gaspedaal, HSS?
Regelmatig tref ik prikkelzoekende HSP-ers (High Sensationseekers/HSS) die gestrest zijn “ Ik doe te veel, ik wil te veel en[...]
Ben jij slaaf van jouw brein op papier? Doe de To-do in de ban.
De stress van de TO-do lijst voor een HSP Kwaliteiten HSP Het is op de hersenscans bewezen, HSPers werken zeer[...]
HSP burn-out? Of toch bore-out?
HSP & Burn-out? Of toch bore-out? Esther Bergsma kwam vorig jaar met alarmerende cijfers over het burn-out percentage van[...]
Vertel jij je werkgever dat je HSP bent?
Vooroordelen HSP Hoogsensitiviteit kan nogal eens wat vooroordelen oproepen. Mensen doen het af als zweverig gedoe of aanstelleritis. Hoe kun[...]
HSP Ouderschap: Draken & Monstertjes die van elkaar houden
Ik weet het nog als de dag van gisteren. Ik wilde heel graag moeder zijn. Het leek me fantastisch en[...]
10 tips voor een Schijt-aan-de-wereld Mindset, bij rejection sensitivity.
Rejection Sensitivity, gevoelig voor afwijzingen Een deel van de hoogsensitieve personen heeft last van Rejection Sensitivity. Dat betekent dat je[...]
Waarom zoeken hoogsensitieve personen zoveel bevestiging?
“Mijn vriendin belt en mailt me niet terug en als ze komt is ze te laat. Kennelijk ben ik niet[...]
HSS omarm je enthousiasme & saaiheid
“Saskia ik ben volledig de draad kwijt. Ik ben een enthousiast persoon, ga er graag op uit, ben in voor[...]
Wat kan jij praktisch doen aan overprikkeling bij Hoogsensitiviteit?
Het grootste knelpunt bij hoogsensitiviteit is overprikkeling. Dit geldt zowel voor de rustzoekende hoogsensitieve personen als de prikkelzoekers (HSS). Je[...]
De top 5 bij de aanpak van onderprikkeling bij Hoogsensitiviteit
Regelmatig schrijf ik over onderprikkeling bij hoogsensitiviteit. Wat ben ik blij dat steeds meer HSP-coaches en de sensitievelingen onder ons[...]
Innerlijke saboteurs verhinderen de aanpak van over- & onderprikkeling
De verschillende soorten stress die een hoogsensitief persoon ervaart wordt veroorzaakt door overprikkeling & onderprikkeling. Overprikkeling Overprikkeling ontstaat door te[...]
HSS is een vat vol creativiteit, soms verstopt door struisvogelpolitiek
Prikkelzoekende HSP-er (HSS). Ik zie jou! Zie jij jezelf ook? Ben jij een prikkelzoekende HSP-er, een extraverte of introverte High[...]
Webinar 12 oktober 2017
Heb jij het vorige Webinar gemist? Dan kan je nu in de herkansing: Op 12 oktober om 20.30 geef ik[...]
Waarom heeft een HSP moeite met dominant gedrag?
“Ik ben dat hanengedrag zo zat”, “Ik heb moeite met dominante figuren die hun praatje altijd klaar hebben”, “Dat zijn[...]
Hoe houdt een hoogsensitief persoon het lampje brandend?
Het is een feit dat het merendeel van de hoogsensitieve personen lekker in hun vel zitten. En vaak weten die[...]
Ben jij als prikkelzoeker in balans?
“Ik wil zo graag in balans zijn” . Volgens mij is dit het meest geuite verlangen bij mij in de[...]
Waarom is luisteren naar je gevoel zo lastig?
Je hoofd waakt, werkt, vermijdt & pleast om dit te voorkomen. HSP in balans Hoogsensitieve personen denken veel en diep[...]
Webinar 6 juli
Hoera! Eindelijk is het zover. Ik geef op 6 juli 2017 om 20.30 uur mijn eerste webinar: De 7 stappen[...]
Stil zitten is niet per definitie goed voor een prikkelzoekende HSP-er
Stilzitten is niet altijd ok Regelmatig lees ik oordelen dat een prikkelzoekende HSP-er (‘Sensationseeker-HSS’) allerlei activiteiten en uitdagingen ondernemen, omdat[...]
De kudde staat voorop, een HSP-er zorgt vaak voor het groepsbelang
Een natuurtalent Inmiddels weet iedereen wel dat een hoog sensitief persoon empathisch is, alles met alles kan verbinden, combineren[...]
Verhuizen & HSP: na de euforie komt het emotiespook
Heerlijk al die prikkels die bol staan van nieuwigheid… toch? Verhuizen…. hoe ingewikkeld kan het zijn… Verhuizen dat heb[...]
Onzeker & Hoogsensitief? Tijd om je kwaliteiten te erkennen!
Onzeker & Hoogsensitief? Tijd om je kwaliteiten te erkennen! Ben je hoogsensitief en voel jij je vaak onzeker? Soms op[...]
Tuurlijk help ik je! Please jij ook?
Wie vaak ‘pleaset’ heeft dat zelf ook wel door, maar dat doe je eraan? Het is typisch gedrag voor HSP-ers.[...]
DE HSP-er bestaat niet
De ene HSP-er is de andere niet, in welk type herken jij je? HSP is een wetenschappelijk aangetoond kenmerk van[...]
Vergaderen? De HSP-Denktank AAN!
Vergaderen en HSP Regelmatig komt bij mij in de praktijk allerlei werk gerelateerde HSP problematiek op tafel. Zo ook de[...]
Hoera voor de HSP-collega!
Je kent ze vast wel. Die bevlogen, hardwerkende, empathische collega’s met perfectionistische neigingen. Ze doen het graag goed. Het werk is[...]
Verander jij soms ook in een HSP-draak?
De HSP-draak ontwaakt Soms heb je van die weken, flink gewerkt, de avonden vol met gezellige dingen, nauwelijks ruimte voor[...]
De haat-, liefde verhouding met je hooggevoeligheid
Valt het jullie ook op? Het lijkt wel een nieuwe hype dat HSP. Ik werk daar natuurlijk van harte aan[...]
HSP & Onderprikkeling, hoe kom je ervan af? (deel 2)
Deel 2: “Dit duurt al veel te lang…. zucht“ Geen zin, down, moe,[...]
HSP & Onderprikkeling, hoe kom je ervan af?
De 5 fases van onderprikkeling Geen zin, down, moe, lamlendig, chagrijnig, sleur, routine, je mist iets, maar je komt er[...]
De HSP Achtbaan
De HSP Achtbaan in het denken & voelen, "Mijn gevoel wist al lang wat mijn hoofd niet toestond te voelen" Herkenbaar? Je voelt[...]
Vers van de pers: Anahata in Mynd.nu
Wat ontzettend leuk. Mijn blog over HSP & Onderprikkeling is in de Mynd.nu geplaatst! Hoe leuk is dat. Ik kan nu[...]
HSP en Externe oriëntatie: Jij? Wij? … of toch IK? Van mij? Van ons? ….of toch van jou?
HSP en externe oriëntatie, lust of last? Het pretpakket. Ik vertel je vast geen nieuws dat HSP-ers een sterk ontwikkeld[...]
Sensorische gevoeligheid bij HSP is een bron vol potentie
Sensorische gevoeligheid bij hooggevoeligheid Gevoelig voor geluid, licht, tast/beweging, geur en reuk. Iedere HSP-er kent in meer of mindere mate een[...]