Jouw finish is in zicht met het meest belangrijke onderwerp: over- en onderprikkeling
Misschien ben jij wel een echte HSS 😉 en heb je alles in 4 dagen gedaan en zo hier en daar wat geskipt? En als je tussendoor een pauzedag of pauzeweek hebt ingelast: heel verstandig! Want het is best veel stof voor 4 dagen om te laten bezinken (als het nieuw voor je is).
Wat gaan we doen?
Vandaag staat een heel belangrijk onderwerp op de agenda: de dynamiek tussen stress door onder- en overprikkeling.
1. Uitleg over prikkelkwaliteit en prikkelintensiteit. Hoe ontstaat onder- of overprikkeling, een burn-out of bore-out.
2. Uitleg over overprikkeling
3. Uitleg over onderprikkeling
Heel veel plezier!
