HSP-HSS Coach
Ik voel me anders.
Zo maar een uitspraak die ik aan de lopende band in mijn praktijk hoor en zelf jaren geleden ook riep. En weet je wat het leuke is? Het is ook zo :-). Het zenuwstelsel van een HSP-er werkt anders dan mensen die niet hooggevoelig zijn. Gelukkig is er nu steeds meer wetenschappelijk onderzoek voor handen die aantoont dat het niet alleen maar een 'gevoel' is. Je denkt veel diepgaander na dan iemand die niet hoogsensitief is. Je verbindt de informatie die binnen komt met je herinneringen, met het grote geheel, de risico's, kansen, mogelijkheden en de sociale context. Op die manier kan je de beste optie kiezen om uit te voeren. Na de uitvoering vind ook een uitgebreide reflectie plaats. Dus zinnen als: 'doe niet zo moeilijk', 'doe niet zo complex', 'maak je niet zoveel zorgen' kunnen dus verklaard worden vanuit het brein. Uiteraard is het niet handig als je blijft hangen in de diepgaande informatieverwerking, maar op een gegeven moment wel in actie komt.
HSP & het zenuwstelsel
Wetenschappelijk onderzoek naar het HSP-brein
Inmiddels is er heel veel wetenschappelijk onderzoek verricht naar Hoogsensitiviteit. Er zijn verschillende delen van het brein die sterker geactiveerd raken als je hoogsensitief bent. In het filmpje hieronder zie je uitleg over de werking van het hoogsensitieve brein. Esther Bergsma is een HSP professional die zelf veel onderzoek doet naar HSP en de wetenschappelijke literatuur op een rijtje heeft gezet. Zo heeft haar inspanning het mogelijk gemaakt dat ik dit overzichtelijk met jullie kan delen. Ik ben dan wel wetenschappelijk opgeleid, maar niet in de werking van het brein :-). Het is belangrijk dat je kennis hebt van de biologische kenmerken van het HSP-brein, zodat je goed beslagen ten ijs kan komen als mensen het weer eens afdoen als "onzin", "zweverig", "aanstelleritis" of meer van dat soort uitspraken.
Het leuke is dat de werking van het HSP-brein veel van je kwaliteiten en valkuilen verklaren: zoals de empathie, je focus op de omgeving en andere mensen en je manier van denken en handelen. Een aanrader is haar boek Het Hoogsensitieve Brein
Wetenschappelijke publicaties
Als je geinteresseerd bent in wetenschappelijke publicaties over Hoogsensitiviteit kan je hieronder een lijst met bronnen naar wetenschappelijke artikelen (veel in het Engels) downloaden. Deze lijsten komen uit de wetenschappelijke trainingen die ik bij Esther Bergsma en Xandra van Hoof heb gevolgd. Veel artikelen kun je gratis online lezen. Een aantal anderen zijn te koop.