HSP-HSS Coach & Trainer
Ken je dat? Je ontmoet iemand en die zegt ook hoogsensitief te zijn. Je kijkt heel verbaasd en denkt 'echt niet!'.
Je herkent jezelf totaal niet in deze persoon. Het gedrag is anders, de houding is anders, de persoon lijkt van een andere planeet. Hoogsensitiviteit was wel het laatste wat je bij die persoon verwachtte. Dat kan! Er zijn erg belangrijke verschillen tussen hooggevoelige mensen onderling. Je kan zelfs tegenpolen zijn. Onderstaand filmpje legt uit hoe dat kan en welke 'soorten HSP-ers' er zijn. Het verklaart je eerste indruk. En onthoud: Ieder mens is uniek. Ook iedere HSP-er!
Nog even nalezen?
De HSP-er bestaat niet. Bovenstaande animatie is in 2016 gemaakt. De genoemde percentages komen van Elaine Aron. Eind 2018 deed ik zelf onderzoek en bleken andere percentages voor introversie of extraversie.
Er zijn dus verschillende type hoogsensitieve personen met totaal verschillend gedrag. De een herkent zich minder of niet in de ander. De grote verschillen kan je verklaren door het bestaan van vier type hooggevoelige personen
Ongeveer 42% van de hoogsensitieve personen schat zichzelf verkeerd in, bleek uit mijn onderzoek. Het is heel belangrijk om te weten welk type hoogsensitief persoon je bent zodat je bewust om kan gaan met je eigenschappen, je behoeftes, grenzen en zelfzorg.
De uitgebreidere theorie kun je hieronder downloaden. Lees de kenmerken van de HSP, de hoogsensitieve HSS, introversie en extraversie en de relatie met hoogsensitiviteit.
In onderstaande download zie je in het kort, het gedrag, de benodigde energie en de uitdaging
Download Theorie
De vier types hoogsensitieve personen
Welk type ben jij?
De hoogsensitieve High Sensation Seeker nader uitgelegd
Psycholoog onderzoeker Marvin Zuckerman heeft vanaf de jaren ’60 in de vorige eeuw veel onderzoek gedaan naar het persoonlijkheidskenmerk High Sensation Seeking (dus niet de hoogsensitieve variant) en onderzocht welke kenmerken maakt dat je een HSS bent en ontwikkelde een uitgebreide test. Hij zegt dat je Sensation Seeking kunt zien als een evolutionaire aanpassing. Het hielp in vroeger tijden bij problemen te overleven en voort te kunnen planten, omdat de High Sensation Seeker een grotere bereidheid en openheid heeft om af te gaan op nieuwe situaties of nieuwe omgevingen te verkennen. Wel zo handig als er voedsel nodig is! Zijn definitie is:
“ Sensation Seeking is het zoeken naar gevarieerde, nieuwe, complexe en intense sensaties en ervaringen en de bereidheid om fysieke, sociale, juridische en financiële risico’s te nemen omwille van een dergelijke ervaring. “
Hieruit blijkt dus dat de intense gevoelservaring leidend is en niet het nemen van risico’s. Dat is een bijkomstigheid.
High Sensation seeking is een eigenschap die vaker voorkomt bij niet hoogsensitieven en heeft volgens Marvin Zuckerman 4 kenmerken waarvan er 1 of meer in meer of mindere mate voorkomt.
Voor de hoogsensitieve High Sensation Seekers geldt dat zij ALLE kenmerken van HSP herkennen en daarbij ook kenmerken vertonen van de 4 eigenschappen die horen bij High Sensation Seekers: Fysieke kick en avontuur, nieuwe ervaringen en vernieuwing, ontremming en verveling. Deze eigenschappen komen in meer of mindere mate voor. Regelmatig geef ik een uitgebreide online Masterclass over hoogsensitieve HSS. Hier worden de verschillen met HSP meer in uitgelegd op basis van mijn uitgebreide onderzoek in het najaar van 2018. Deze masterclass is ook onderdeel van de complete online training In 7 stappen Omgaan met JOUW Hooggevoeligheid.
Definitie hoogsensitieve High Sensation Seeker
* Is hoogsensitief en heeft een aangeboren temperament met een grote gevoeligheid voor interne en externe stimuli en het diepgaand verwerken van en sterk reageren op deze informatie.
* Heeft een sterke drive naar vernieuwing en verandering of fysieke ervaringen die intense gevoelservaringen geven.
* Is snel verveeld en vermijdt sleur, routine en verveling en vertoont meestal één of meer kenmerken van ontremming.Bekijk de uitgebreide videoles over HSS of lees de theorie. Ook kan je de uitgebreide HSS-test doen om te zien hoe jij scoort op de 4 eigenschappen.
WERKBLAD Ontdek in welke mate jij voldoet aan de kenmerken van HSS
Download Test
Doe de test en ontdek of jij een hoogsensitieve HSS bent